Tag: Band

Mengapa Memilih Pelacak / Band Kebugaran dengan Monitor Denyut Jantung

No Comments

Band kebugaran adalah cara sempurna untuk memantau aktivitas fisik harian Anda dengan mudah dan akurat. Meskipun ada banyak aplikasi gratis yang tersedia yang dapat Anda unduh di ponsel cerdas dan melacak aktivitas Anda, itu tidak akan berguna seperti Band Kebugaran yang melacak aktivitas harian Anda dan memberikan data yang berharga. Saya akan menulis posting lain untuk membandingkan kebugaran band vs aplikasi kebugaran.

Jika Anda mencari pelacak kebugaran terbaik yang melacak laju jantung Anda, maka pasti Anda telah datang ke tempat yang tepat. Mari kita pahami dulu mengapa penting untuk melacak seberapa cepat jantung kita berdetak.

Ketika kita melibatkan tubuh kita dalam aktivitas fisik seperti berlari, berenang, berjalan, naik tangga, berolahraga, dll. Jantung kita memompa lebih tinggi dari biasanya. Jika Anda ingin membakar kalori atau lemak, cara terbaik untuk melakukannya adalah dengan meningkatkan pada tingkat Anda pada tingkat yang pendek. Banyak pelatih kebugaran mengetahui hal ini dan mendorong klien mereka untuk melakukan HIIT (pelatihan interval intensitas tinggi). Kuncinya di sini adalah untuk mempercepat detak jantung Anda selama durasi pendek sehingga jantung Anda memompa lebih cepat dari biasanya sehingga menghasilkan pembakaran lemak.

Detak jantung Anda mewakili seberapa keras tubuh Anda mengerahkan diri. Semakin keras kita berolahraga, semakin cepat jantung kita memompa oksigen untuk terus memberi makan otot-otot kita.

Mendapatkan pelacak kebugaran yang melacak detak jantung Anda sangat penting bagi orang-orang yang mencari data Akurat untuk mencapai tujuan kebugaran. Mari kita pahami dulu mengapa kita membutuhkan pelacak kebugaran dengan monitor detak jantung.

Untungnya dengan bantuan teknologi yang mungkin untuk melacak detak jantung Anda hanya dengan mendapatkan pelacak kebugaran Akurat dengan monitor detak jantung. Tidak semua band kebugaran tersedia online dapat melacak detak jantung Anda secara akurat karena itu penting untuk memahami mana pelacak kebugaran terbaik dengan monitor detak jantung.

Pada dasarnya ada 2 jenis pelacak kebugaran yang tersedia untuk memantau detak jantung Anda.

  1. Monitor denyut jantung optik yang dapat Anda kenakan di pergelangan tangan Anda dan mereka akan memberi Anda informasi tentang detak jantung Anda
  2. Tali dada yang dapat dipakai selama aktivitas Lari / Olahraga / Latihan Anda yang akan memberikan data yang lebih akurat. Tali pengikat dada dapat dihubungkan dengan pita kebugaran di pergelangan tangan Anda yang akan menampilkan nomor detak jantung Anda saat Anda terlibat dalam aktivitas Anda – latihan / berlari / olahraga dll.