Tag: Menciptakan

6 Aturan untuk Menciptakan Hidup yang Seimbang di Dunia yang Penuh Ketakutan

No Comments

Juggling tanggung jawab profesional kami, kehidupan pribadi kita. kebutuhan pribadi kita, gairah kita dan tujuan kita dapat membingungkan, melelahkan, dan sering membuat gila! Berikut adalah beberapa aturan sederhana untuk menciptakan keseimbangan dalam hidup Anda:

Aturan 1 – Kenali dan Hormati Kebutuhan Anda

Dengarkan tubuh Anda, hati Anda, dan "suara lembut, lembut" dari intuisi dan koneksi spiritual. Jika kebutuhan Anda tidak terpenuhi, dan Anda mengabaikan upaya kebijaksanaan batin Anda untuk berbicara dengan Anda, kemungkinan itu akan mulai menjerit pada Anda melalui gejala fisik, penyakit dan ketidaknyamanan. Bagaimana Anda bisa efektif dalam pekerjaan Anda, dengan pasangan dan anak-anak Anda, dalam kegiatan sehari-hari Anda, jika Anda tidak mengurusi diri sendiri terlebih dahulu?

Aturan 2 – Dapatkan Prioritas Anda Lurus

Apakah Anda benar-benar tahu apa yang paling penting bagi Anda? Berapa banyak hal yang harus Anda hapus jika Anda tahu bahwa Anda hanya memiliki satu bulan untuk hidup? Buat daftar hubungan, nilai, dan tujuan Anda yang paling penting dan simpan di depan Anda sesuai rencana hari Anda. Tanyakan kepada diri sendiri, "Apakah tugas / sasaran / kegiatan ini sejajar dengan daftar prioritas saya?" Jika jawabannya tidak, pertimbangkan untuk membiarkannya pergi.

Aturan 3 – Belajar Mengatakan Tidak Berbicara tentang "tidak" …

Banyak dari kita telah belajar untuk menjadi orang yang senang – kita dilatih seperti anjing Pavlov untuk melompat pada tanda pertama dari permintaan bantuan kami, waktu kami atau bakat kami. Sekarang saatnya untuk melatih kembali diri Anda sendiri untuk terlebih dahulu memeriksa kebutuhan Anda sendiri, kemudian mencocokkan permintaan dengan daftar prioritas Anda dan melihat apakah itu membuat perasaan energik dan emosional untuk mengatakan ya. Jika "Tidak" adalah kebenaran Anda, orang-orang akan menghargai itu dan bertanya di tempat lain, atau mencoba memanipulasi Anda untuk menyerah – dan menebak di mana jenis orang terakhir jatuh pada daftar prioritas Anda? Bagian bawah!

Aturan 4 – Luangkan waktu untuk bernapas

Terkadang hanya mengambil momen untuk menarik nafas dalam-dalam (atau tiga) memberi Anda cukup penyegaran untuk memfokuskan diri kembali dan melepaskan stres. Perawatan diri tidak harus rumit!

Aturan 5 – Ambil Pendekatan Holistik

Hormati berbagai aspek kepribadian Anda dengan memperhatikan semua bidang kehidupan Anda. Apakah dorongan Anda untuk kemandirian finansial merusak kehidupan keluarga Anda? Apakah Anda menunda impian kreatif Anda sampai anak-anak pergi ke perguruan tinggi? Lihat dengan jujur ‚Äč‚Äčkehidupan Anda dan perhatikan jika ada area fokus yang kuat yang mungkin mengganggu orang lain, dan jelajahi cara Anda dapat menciptakan gaya hidup yang lebih harmonis.

Aturan 6 – Bangun Jembatan untuk Dukungan

Maaf, Simon dan Garfunkel – tidak ada seorang pria pun sebuah pulau! Penelitian telah menunjukkan bahwa semakin besar jumlah teman, hewan peliharaan dan koneksi komunitas yang dimiliki seseorang, semakin besar kesehatan dan umur panjang mereka. Luangkan waktu untuk teman-teman Anda, keluarga Anda, komunitas spiritual Anda, tetangga Anda, hewan peliharaan Anda. Ini adalah fondasi kuat yang paling mendukung Anda dan membawa keseimbangan yang lebih besar dalam hidup Anda.