Tag: Tiga

Tiga Ayurveda Makanan Berbasis Tanaman Untuk Anak-Anak Makanan Ringan Untuk Pesawat

No Comments

Kita semua tahu makanan mempengaruhi suasana hati, relaksasi dan bahkan tidur. Sulit untuk membungkus pikiran kita tentang fakta bahwa makanan sederhana seperti ceri tart akan membantu membuat kita tertidur. Namun, di dalam pesawat itu akan sangat bagus untuk mengisi perut balita kita dan mendapatkan anak kecil yang bahagia dan mengantuk.

Penelitian telah menunjukkan bahwa tanaman memiliki neurotransmiter manusia di dalamnya. Tapi pertanyaannya adalah yang mana dan apa yang mereka lakukan dan berapa banyak yang harus diambil.

MIT melakukan beberapa pekerjaan asli pada melatonin dan fitonutrien seperti yang dijelaskan oleh Dr.Greger dari nutritionfacts.org. Dia memberi tahu kita bahwa MIT membeli paten yang memungkinkan mereka membuat suplemen. Sekarang industri suplemen melatonin sangat besar dan sebagian besar tidak diatur sehingga sulit untuk mengetahui apa yang Anda beli.

Banyak perusahaan suplemen besar dimiliki oleh "Pharma" besar dan itu membuat kesucian dan dosisnya mencurigakan.

Jadi untuk anak-anak kita, kita beralih ke fitonutrien dalam makanan. Adapun ceri tart, ceri manis bekerja lima puluh kali lebih sedikit dan ceri kering tidak memiliki melatonin di dalamnya.

Makanan kaya melatonin paling kedua adalah almond. Satu ons kacang almond meningkatkan suplai melatonin di otak untuk tidur malam yang nyenyak.

Makanan membuat peningkatan kecil melatonin di otak. Dan kita hanya membutuhkan sejumlah kecil melatonin alami di otak untuk melemaskan kita dan membuat kita tertidur.

Almond juga memiliki banyak efek luar biasa lainnya seperti efek anti-karsinogenik.

Rekomendasi Ayurvedic untuk pesawat adalah mengambil 10-20 almond untuk mengangkat kulit dengan merendam selama satu jam. Menggiling almond. Setelah Anda masuk ke zona aman di bandara untuk cairan, beli susu kukus yang ditanami kacang almond dan susu hangat dalam termos. Berikan setengah cangkir untuk 5 dan lebih atau lebih seperti yang diinginkan. Atau dimasukkan ke dalam botol untuk dua atau tiga tahun. Minuman ini bergizi dan rileks.

Ada studi tentang kebahagiaan dan buah-buahan dan sayuran. Pada dasarnya penelitian mengatakan orang-orang yang memiliki diet vegetarian skor lebih tinggi pada skala dalam tes psikologi daripada pemakan daging ..

Setiap hari, makan apel kering adalah di bagian atas daftar pilihan buah anti-oksidan terkaya. Ini akan meningkatkan kemampuan si pelancong kecil untuk beradaptasi dengan stres.

Ini adalah daftar makanan yang telah diidentifikasi oleh para peneliti nutrisi untuk memiliki kandungan tinggi zat serotonin: pisang raja, nanas, kiwi, buah prem dan tomat untuk serotonin. Untuk biji melatonin fenugreek dan mustar. Keju cottage, kacang, kacang tanah dan kentang memasok triptofan.

Tiga Cara Efektif Cara Mengajarkan Anak dan Remaja Tentang Mandalas

No Comments

Mandalas adalah pola geometris mulai dari titik pusat, bekerja di luar dalam pola berulang, sering mengintegrasikan simbol dan warna yang hidup. Lingkaran dalam lingkaran adalah pola universal yang penuh makna simbolis. Ini sederhana namun mengandung unsur yang kekal. Mandalas mengingatkan kita tentang hubungan kita dengan dunia yang tak terbatas baik di luar maupun di dalam tubuh dan pikiran kita.

Ada banyak cara untuk mengajari anak-anak dan remaja tentang keindahan, kompleksitas, sifat universal dan kekuatan penyembuhan mandala. Tiga di antaranya akan dibahas di sini bersama dengan contoh dan aplikasi spesifik.

Jelajahi Mandalas di Alam

Mandalas ada di sekitar kita. Seseorang harus berjalan melalui taman untuk menemukan bunga-bunga indah yang sedang bermekaran dan menghargai pola lingkaran mereka yang berulang. Meningkatnya kesadaran akan banyak manifestasi dari mandala di alam dapat dimulai dengan memeriksa atom. Setiap sel adalah mandala. Pada skala yang lebih besar alam semesta dengan rotasi planet di sekitar matahari atau bentuk galaksi dan manifestasi kosmik lainnya menunjukkan mandala sebagai bentuk dasar. Mandalas hadir di hampir semua studi ilmiah dari geologi dan biologi hingga fisika dan kimia. Menyadari sifatnya yang selalu ada memungkinkan individu menemukan mandala di lokasi yang sebelumnya tidak dikenal.

Periksa Penggunaan Kebudayaan Universal Mandalas

Mandalas ditemukan di seluruh dunia. Dari biarawan Tibet yang menciptakan mandala pasir sebagai bentuk pengabdian, untuk lukisan pasir Navajo yang digunakan selama upacara penyembuhan yang rumit, mandala hadir di hampir setiap budaya dan agama. Menunjukkan anak-anak dan remaja sifat universal dari bentuk seni ini membantu membangun hubungan dan pemahaman budaya. Dua cara mudah untuk mengajarkan penggunaan mandala oleh berbagai kelompok meliputi:

  1. Proyek Penelitian: Menyediakan daftar budaya / agama (Buddha, Hindu, Kristen, Celtic, MesoAmerican, Aboriginal, dll), memungkinkan anak-anak untuk mencari penggunaan mandala oleh budaya / agama tersebut. Ini sangat efektif dalam mitra atau kelompok kecil di mana setiap kelompok diberi satu budaya dan kemudian diminta untuk mempresentasikan temuan mereka ke kelas.
  2. Game yang cocok: Menggunakan foto berbagai mandala dan peta dunia, mencocokkan mandala dengan lokasi geografisnya, termasuk diskusi tentang persamaan dan perbedaan.

Buat Mandala Pribadi

Begitu anak-anak dan remaja memiliki pemahaman dasar tentang mandala, menciptakan mandala mereka sendiri memungkinkan untuk kepemilikan dan integrasi dari prinsip-prinsip yang diajarkan.

Mandalas Pribadi: Mandala pribadi sering digunakan sebagai bentuk meditasi atau terapi warna dan membantu menenangkan pikiran dan menyemangati jiwa. Memproduksi mandala yang spesifik dan berwarna-warni adalah proses kreatif dan individual. Berbagai media dapat digunakan termasuk pasir, kerang, ubin, tali, kapur, kolase, krayon, cat, kaca, kain, dll. Namun, penting untuk mempertahankan bentuk dan pola geometris berulang klasik untuk mandala.

Grup Mandalas: Grup mandala yang sama menawarkan banyak penghargaan pribadi tetapi juga menggabungkan kerjasama dan kerja tim. Ini adalah ekspresi luar biasa untuk merayakan lokakarya, acara, atau perayaan khusus. Koneksi diperkuat dan penggunaan simbolisme dieksplorasi ketika sebuah kelompok bekerja bersama untuk menciptakan representasi waktu mereka bersama.

Mandalas sangat kuat. Kehadiran mereka di seluruh alam dan digunakan oleh banyak kebudayaan menunjukkan hubungan mereka dengan kemanusiaan dan alam semesta. Mengajar anak-anak dan remaja tentang mandala membantu mereka untuk lebih memahami dunia dan diri mereka sendiri.

Mengunjungi Mandalas Universal Across Cultures untuk visual dan penjelasan tentang penggunaan mandala oleh berbagai kelompok budaya dan agama.

Tiga Tips Survival Program EMBA

No Comments

Setelah Anda memutuskan bahwa Anda harus melalui program EMBA, Anda harus mempersiapkan diri untuk pengalaman itu. Kesalahan terbesar yang dilakukan banyak mahasiswa eksekutif adalah menganggap bahwa program tidak akan sesulit itu, karena jam kerjanya cenderung paruh waktu. Apa yang gagal mereka sadari adalah bahwa menyulap program MBA apa pun dengan karier penuh waktu dan mungkin kehidupan keluarga dan kehidupan pribadi bisa membuat stres dan melelahkan. Kiat-kiat berikut ini dirancang untuk membuat Anda berdiri dengan benar sehingga Anda tahu cara bertahan hidup di tahun depan atau dua tahun belajar.

1. Pilih program Anda sesuai dengan jam dan struktur program, bukan hanya reputasi.

Ketika Anda melewati program gelar di masa lalu, Anda mungkin mempertimbangkan reputasi sekolah sebelum Anda memikirkan hal lain. Sementara itu masih tetap penting ketika mendapatkan EMBA Anda, Anda harus lebih memikirkan struktur program yang Anda pilih kali ini.

Anda mungkin memiliki lebih banyak hal yang terjadi dalam hidup Anda saat ini, karena Anda sekarang bekerja penuh waktu dan mungkin memiliki hubungan pribadi yang lebih serius atau bahkan keluarga untuk diurus sekarang. Ini berarti Anda memerlukan program yang sesuai dengan gaya hidup Anda dengan cara yang wajar. Ini mungkin tidak sepenuhnya nyaman atau mudah, tetapi harus dimungkinkan untuk menyulap tanggung jawab lain saat menjalani program.

Tidak peduli betapa bereputasi suatu program jika Anda tidak dapat memenuhi semua persyaratan program sekarang. Temukan sesuatu yang sesuai dengan hidup Anda saat ini.

2. Bersikaplah realistis tentang apa yang harus Anda lepaskan agar dapat melewatinya.

EMBA dirancang hanya untuk para profesional yang bekerja seperti Anda, tetapi itu tidak berarti bahwa Anda tidak perlu berkorban untuk melewati program. Setelah Anda tahu apa jadwal untuk program, cari tahu jadwal Anda dan pertimbangkan apa yang mungkin harus Anda lepaskan untuk membuatnya melalui program.

Misalnya, Anda mungkin harus berhenti menonton pertandingan sepak bola anak Anda atau pulang tepat waktu untuk makan malam setiap malam. Anda mungkin harus mengorbankan akhir pekan untuk berada di kelas sambil menghabiskan hari-hari kerja terkunci di kantor saat bekerja.

Jika Anda secara mental siap untuk pengorbanan ini masuk ke dalam program, Anda akan menangani stres jauh lebih baik. Ketika hal-hal ini mengejutkan, para mahasiswa EMBA berjuang secara emosional.

3. Biarkan pikiran Anda terbuka untuk mempelajari hal-hal baru dan memperluas keahlian Anda.

Terlalu banyak kandidat EMBA yang datang ke program berpikir bahwa mereka memiliki setidaknya beberapa tahun pengalaman kerja di dunia bisnis dan mereka sudah tahu semuanya. Mereka merasa seperti gelar yang telah mereka capai dan pengalaman kerja mereka telah mempersiapkan mereka untuk karier yang sukses dalam manajemen atau bahkan di tingkat perusahaan. Mereka telah menutup pikiran dan tidak mendapatkan hasil maksimal dari program mereka.

Apakah Anda akan masuk ke program EMBA dengan ambisi Anda sendiri atau Anda telah diminta untuk mengambil gelar oleh majikan Anda, akui bahwa Anda masih harus banyak belajar. Tidak peduli seberapa jauh Anda menaiki tangga di tempat kerja, selalu ada sesuatu yang lebih untuk bekerja. Jaga pikiran Anda tetap terbuka dan Anda akan mendapatkan lebih banyak waktu untuk belajar.

Tiga Besar Ts Calon Persiapan Ujian PMP

No Comments

Terlepas dari motivasi Anda untuk mengambil ijazah Manajemen Proyek Proyek (PMI) -administered Project Management Professional (PMP), Anda perlu melakukan pemeriksaan empat jam dengan sangat serius. Keberhasilan Anda dalam ujian PMP dapat membuka pintu untuk pekerjaan yang menggiurkan dan memuaskan.

Untuk meningkatkan peluang Anda berhasil mengamankan sertifikasi PMP, Anda harus menjalani pelajaran persiapan ujian PMP. Anda harus memikirkan pelajaran ini sebagai tinjauan pra-board, yang Anda lakukan sebelum ujian dewan CPA dan ujian bar.

Manajemen waktu

Anda harus mengatur waktu Anda dengan bijaksana. Karena pelajaran persiapan ujian PMP dapat dikenakan biaya $ 3.000 hingga $ 5.000 untuk total paket, keuangan Anda dapat tegang. Anda mungkin ingin terus bekerja untuk membiayai pengeluaran sehari-hari Anda, yang berarti Anda harus menyulap antara kehidupan profesional Anda, kehidupan pribadi Anda, dan kehidupan peninjau Anda. Tindakan juggling ini menuntut keterampilan manajemen waktu yang sangat baik untuk menyeimbangkan segalanya.

Anda akan diminta untuk memasukkan jam belajar untuk menyerap pelajaran, suka atau tidak suka. Meskipun program persiapan ujian PMP online menyediakan fleksibilitas, Anda masih perlu belajar dan menjawab soal latihan sendiri. Selain itu, hampir asusila menyia-nyiakan $ 5.000 pada kegagalan ketika negara ini menderita kondisi mendekati-resesi.

Manajemen waktu yang bijaksana berarti Anda harus memiliki rencana belajar. Anda harus mengatur jadwal untuk kegiatan sehari-hari Anda, bahkan jika itu berarti obsesif-kompulsif tentang waktu selama masa peninjauan Anda. Sekali lagi, waktu tidak boleh disia-siakan karena Anda tidak ingin uang terbuang sia-sia.

Keuletan

Anda tidak hanya membutuhkan sikap dapat-melakukan terhadap setiap kursus persiapan ujian PMP, Anda juga membutuhkan sikap yang melekat pada diri sendiri, bahkan mungkin lebih. Anda harus ingat bahwa sebagian besar kursus akan membawa Anda melalui langkah ujian empat jam yang sebenarnya, yang mencakup banyak topik dari aplikasi yang luas. Jika Anda tidak memiliki pendekatan yang melekat pada rencana belajar Anda, Anda mungkin juga mencium program review yang bagus.

Misalnya, Anda akan belajar dan / atau menyegarkan tentang lima bidang keahlian – badan manajemen proyek pengetahuan, standar dan peraturan, lingkungan proyek, keterampilan manajemen umum dan pengetahuan, dan keterampilan interpersonal – dan sembilan bidang pengetahuan manajemen proyek – integrasi , ruang lingkup, waktu, biaya, kualitas, sumber daya manusia, komunikasi, risiko dan pengadaan.

Anda dapat menghafal ini dengan hafalan; gunakan saja ISTCQHRCRP sebagai dasarnya. Namun, penghafalan secara substansial berbeda dari aplikasi. Anda masih harus dapat menjelaskan konsep-konsep ini untuk lulus ujian PMP, atau wawancara kerja untuk posting PM dalam hal ini.

Terlepas dari apakah Anda bertujuan untuk menghafal atau aplikasi, keuletan sangat penting untuk memahami manajemen proyek secara keseluruhan. Atau setidaknya, di mana melewati kedua kursus persiapan ujian PMP dan ujian PMP itu sendiri yang bersangkutan.

Keberanian

Seperti yang dinyatakan sebelumnya, Anda harus memiliki sikap yang bisa dilakukan. Bahkan jika ini bukan debut ujian PMP Anda, Anda harus memiliki keberanian untuk tetap mengejar tujuan Anda. Seperti klise 'seperti itu, tidak ada yang berani, tidak ada yang diperoleh. Anda hanya perlu memiliki keberanian semangat untuk mencoba dan mencoba lagi sampai Anda benar-benar hafalkan pelajaran persiapan ujian PMP Anda dan lulus tes PMI yang sebenarnya.

Tentu saja, tidak ada yang mengalahkan pengalaman nyata ketika menjadi seorang manajer proyek yang baik. Namun, kredensial PMP adalah tambahan yang sangat bagus untuk resume Anda dan tidak ada ruginya jika Anda memilikinya.

Tiga Tips Terbaik Saat Memilih Krim Terbaik Untuk Ruam Kulit

No Comments

Saat ini, sebagian besar krim eksim dapat dibeli tanpa resep. Tidak seperti krim resep, krim eksim OTC dapat dibeli bahkan tanpa resep dari dokter. Dan tidak seperti krim resep yang hanya tersedia di apotek, krim eksim OTC dapat dibeli di apotek dan toko kelontong. Aksesibilitas yang mudah dari krim eksim OTC untuk masyarakat adalah alasan utama mengapa kebanyakan orang memilih untuk mereka hari ini. Tetapi karena terlalu banyak krim eksim yang dijual bebas, memilih krim terbaik untuk ruam kulit terbukti sulit.

Hampir semua orang sibuk hari ini. Sementara banyak orang menyulap kehidupan mereka di rumah dan di tempat kerja, ada yang menyulap dua pekerjaan sekaligus saat mengurus rumah mereka. Bahkan orang-orang yang terikat di rumah sibuk mengelola rumah mereka. Karena keadaan kehidupan modern, orang-orang yang sama ini tidak punya waktu untuk melakukan pemeriksaan rutin atau janji dengan dokter setiap kali mereka merasakan sesuatu yang tidak biasa. Dalam penelitian terbaru, ditemukan bahwa lebih banyak orang menggunakan alat diagnostik di rumah untuk mendiagnosis penyakit seperti infeksi saluran kemih dan telinga. Ini juga berlaku untuk obat-obatan yang dijual bebas yang terutama dipertimbangkan orang sebelum beralih ke kunjungan ke dokter.

Itu selalu lebih mudah untuk pergi ke apotek terdekat atau toko kelontong daripada pergi ke dokter terlebih dahulu sebelum bisa pergi ke apotek. Janji dokter membutuhkan banyak waktu dan juga meningkatkan biaya perawatan kesehatan Anda. Namun, apa yang tidak disadari orang adalah bahwa meskipun lebih mudah untuk pindah ke tempat dimana krim eksim OTC dijual, mungkin butuh dua kali lipat waktu ketika memilih krim terbaik untuk ruam kulit. Agar Anda dapat dengan cepat memindai ratusan krim eksim yang sering menempati seluruh gang apotek atau toko kelontong, berikut beberapa kiat yang mungkin bisa membantu:

1. Pertama-tama, ingatlah bahwa Anda hanya mencari krim eksim yang akan dapat mengobati gejala eksim Anda. Anda harus waspada ketika menghadapi "krim ajaib" yang akan menjanjikan untuk menyingkirkan eksim Anda sepenuhnya. Eksim adalah kondisi kulit jangka panjang yang tidak dapat sepenuhnya diobati. Ini akan selalu kambuh sekali dipicu yang mengapa Anda membutuhkan krim yang dapat meringankan gejala eksim seperti ruam tubuh dan gatal-gatal.

2. Tidak semua krim eksim OTC efektif. Beberapa krim akan bekerja untuk ruam eksim Anda, beberapa tidak akan memiliki efek sama sekali, dan yang lain akan memberikan hasil yang buruk dan memperburuk ruam Anda. Ketika Anda membeli krim eksim, gunakan sedikit pada bagian ruam Anda terlebih dahulu dan awasi jika itu menjadi lebih baik, menyebar, atau jika tidak ada yang terjadi. Jika ruam menjadi lebih baik dengan krim pilihan Anda, beri tepukan pada punggung Anda. Anda baru saja memilih krim terbaik untuk ruam kulit. Namun jika krim tidak memberikan hasil yang positif, simpanlah untuk sementara waktu karena mungkin akan berfungsi pada ruam orang lain.

3. Krim terbaik Anda sendiri untuk ruam kulit tidak selalu yang terbaik untuk orang lain di keluarga Anda. Terkadang, apa yang berhasil untuk Anda tidak akan berhasil untuk mereka dan apa yang tidak berhasil bagi Anda. Untuk seseorang yang baru saja mengalami ruam di keluarga Anda, obati setiap krim sebagai sesuatu yang baru saja dibeli dan berikan test drive sebelum mempertimbangkannya sebagai krim eksim terbaik untuk orang tersebut.

Cukup ikuti tiga langkah sederhana di atas dan Anda pasti akan dapat menemukan krim terbaik untuk ruam kulit untuk Anda dan keluarga Anda. Setelah Anda memilih krim eksim yang sempurna, ucapkan selamat tinggal pada gatal dan halo untuk kenyamanan.